공감과잉1 공감 스트레스, 감정 과잉에 지친 당신을 위한 나를 지키는 감정 관리법🎭 공감 과잉? 나를 지키는 감정 관리법"오늘도 누군가의 고민을 들어주고, 아픔에 함께 울고, 걱정에 밤잠을 설치셨나요?타인의 감정에 너무 깊이 공감하다 보면, 어느새 나 자신은 텅 비어버리곤 합니다.지금 이 글을 읽는 당신, 혹시 '공감'이라는 이름의 무거운 짐을 지고 있진 않나요?" 🌸안녕하세요, 오늘은 2025년 현대인의 정서적 웰빙에 꼭 필요한 '공감 스트레스 관리법'에 대해 이야기해볼게요.타인을 이해하고 배려하는 것은 아름다운 일이지만, 그 과정에서 자신을 잃어버리고 있다면 이 글이 당신에게 작은 쉼표가 되어줄 거예요.함께 나만의 감정을 지키는 법을 찾아볼까요? 😊📚 목차1. 지나친 공감이란 무엇일까? 🤔2. 내가 지치는 이유: 공감 스트레스의 원인 🔍3. 지금 내 상태는? 간단 체크리스트.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
