명절스트레스1 명절 스트레스, 가사 노동｜명절 증후군 제대로 케어하기😘 📑 목차들어가며: 당신의 마음을 위한 따뜻한 이야기1. 명절증후군, 제대로 알아보기2. 스트레스와 우울감 관리 방법3. 실천하기 쉬운 일상 관리 팁4. 2025년, 더 현명한 명절 준비하기마치며: 당신의 행복한 일상을 응원합니다명절 후 찾아오는 '명절 증후군' 극복하기: 당신의 마음을 위한 따뜻한 가이드 🌱안녕하세요, 소중한 당신 💝긴 명절 연휴가 끝나고 일상으로 돌아오셨나요?문득 마음이 무겁고, 몸은 더 피곤한 것 같고...혹시 지금 이런 느낌이 드시나요?"올해도 명절증후군으로 힘들어요...""연휴가 끝난 지 일주일이 지났는데도 기운이 안 나요."걱정 마세요. 당신 혼자만의 이야기가 아닙니다.최근 한국심리학회(2024)의 조사에 따르면, 우리나라 성인 10명 중 6명이 명절 직후 비슷한 증상을 경.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
