심리상담4 조울증(양극성장애) 증상부터 회복까지, 혼자가 아닌 희망 가이드🩹 📑 목차들어가며1. 조울증, 제대로 알아보기2. 증상, 놓치지 말아야 할 신호들3. 재발 방지를 위한 생활습관4. 가족과 친구의 지지 시스템5. 전문가 인사이트마치며조울증에 대한 올바른 이해:증상 파악부터 재발 예방, 가족·친구 지지 시스템 마련하기안녕하세요, 소중한 독자 여러분! 🌟오늘은 우리 마음 건강에 대해 진심을 담아 이야기 나누고 싶습니다.특히 조울증(양극성 장애)으로 힘들어하시는 분들, 그리고 주변에서 사랑하는 이를 지켜보며 마음 아파하시는 분들을 위해 이 글을 씁니다.혹시 지금 이 글을 읽고 계신 여러분 중에서도 높은 파도처럼 출렁이는 감정으로 힘들어하고 계신가요?혹은 주변 분들의 급격한 기분 변화를 지켜보며 어떻게 도와줘야 할지 고민이신가요?걱정하지 마세요.우리 함께 이해하고, 함께 극.. 2025. 2. 13. PTSD 외상 후 스트레스 장애｜트라우마 극복을 위한 케어 가이드🩹 🌈 PTSD와 트라우마 케어: 함께 이겨내는 희망의 여정"당신의 아픔을 혼자 견디지 마세요. 우리는 함께 일어설 수 있습니다."안녕하세요, 여러분 💝오늘은 많은 분들의 마음속에 자리 잡고 있을 수 있는 깊은 상처,PTSD(외상 후 스트레스 장애)와 트라우마에 대해 이야기하려 합니다.혹시 지금 이 글을 읽고 계신 여러분도 비슷한 경험이나 감정으로 힘들어하고 계신가요?그렇다면 이 글이 여러분에게 작은 위로와 희망이 되길 바랍니다.📚 목차왜 지금 PTSD와 트라우마 케어가 중요할까요?PTSD와 트라우마, 제대로 알아보기현대적 치료법: EMDR의 혁신회복 프로그램과 자가 관리법전문가 찾기와 치료 시작하기희망의 메시지🤔 왜 지금 PTSD와 트라우마 케어가 중요할까요?2025년 현재, 우리 사회는 그 어느 .. 2025. 2. 12. 강박장애, 극복 가이드! 2025 치료&관리 총정리💬 2025년 강박장애 완벽 가이드: 이해부터 치료까지 - 당신의 회복을 응원합니다 🌱혹시 이런 생각이나 행동으로 힘드신가요?"이 문 잠갔나...?" 하고 세 번째 확인하기"이 정도면 깨끗하겠지..." 하면서도 또다시 손 씻기여러분 안녕하세요.오늘은 많은 분들이 경험하고 있는 강박증상과 강박장애에 대해 이야기 나누려고 합니다.2025년 한국정신건강재단의 최신 통계에 따르면, 성인 4명 중 1명이 일상생활에 지장을 줄 정도의 강박증상을 경험한다고 합니다.특히 코로나19 이후 청년층의 강박증상이 전년 대비 15% 증가했다는 연구 결과도 있죠.📚 목차1. 강박장애의 이해와 증상2. 진단과 평가3. 최신 치료법 소개4. 일상 관리 전략5. 가족과 지지자의 역할6. 2025년 최신 연구 동향1. 강박장애의 이해와.. 2025. 2. 9. 가면성 우울증 체크✅｜몸은 멀쩡한데 왠지 힘들다면? 🩹 가면성 우울증의 이해와 극복: 당신의 마음은 안녕하신가요? 💝"아침마다 몸이 무겁고, 자주 두통이 있고, 소화도 잘 안되는데...병원에 가도 특별한 이상이 없다고 하네요."혹시 이런 경험, 있으신가요?안녕하세요, 여러분 🌱오늘은 우리의 마음이 보내는 특별한 신호, '가면성 우울증'에 대해 이야기 나누려 합니다. 2024년 초 한국직장건강연구소의 조사에 따르면, 직장인 3명 중 1명이 가면성 우울증을 경험하고 있다고 해요. 특히 여성의 경우 그 비율이 38%에 달한다고 합니다.📚 목차1. 가면성 우울증이란?2. 주요 증상과 체크리스트3. 사회적 맥락 이해하기4. 자가진단 방법5. 전문가 도움 받기6. 일상에서의 관리법1. 가면성 우울증이란? 🤔가면성 우울증(Masked Depression)은 전통적.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
