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아로마테라피 완벽 가이드 | 하루 5분, 인센스&향초로 힐링 모먼트 🕯️ 아로마테라피 완벽 가이드 | 하루 5분, 인센스&향초로 힐링 모먼트 🕯️안녕하세요. 소중한 여러분 💝 날씨가 쌀쌀해지고 일상이 바빠질수록 우리의 마음도 조금씩 지쳐가죠? 저도 얼마 전까지 매일 불안하고 복잡한 마음을 안고 지냈어요. 그러다 우연히 접한 작은 향초 하나가 제 마음을 따뜻하게 위로해주었답니다. 오늘은 그동안 제가 경험하고 배운 향기의 특별한 위로법을 여러분과 나누고 싶어요. 함께 향기로운 순간을 만들어볼까요? ✨향기가 선사하는 마음의 변화 🌸효과상세설명마음의 안정 🍃일상의 긴장을 부드럽게 녹여줌기억의 환기 ⭐좋은 기억을 자연스럽게 떠올리게 함평온한 숙면 💫편안한 밤의 휴식을 도와줌감정별 맞춤 향 가이드 ✨진정과 안정을 위한 향 🌿향효과라벤더대표적인 진정 효과, 마음을 포근하게 감싸.. 2024. 11. 9.
가을 우울 케어 하는 7가지 티 테라피｜시간대 별 마음 처방전 🍵 가을 우울 케어하는 7가지 티 테라피"차 한 잔에 담긴 위로가 필요한 계절이에요."안녕하세요, 여러분 💕낮은 짧아지고 바람은 선선해지는 가을이에요.왠지 모르게 마음이 센치해지고 공허해지는 순간들이 많아지죠. 저도 그런 감정을 자주 느끼곤 해요.그럴 때마다 제게 특별한 위로가 되어준 것이 바로 '차'였답니다. 오늘은 하루 중 시간대별로, 그리고 감정별로 마시면 좋은 차들에 대해 이야기 나누려고 해요.🌅 시간대별 맞춤 티 테라피 가이드🌿 상쾌한 아침을 여는 녹차핵심 효능L-테아닌과 카페인의 시너지로 편안한 집중력 향상카테킨의 항산화 작용으로 심신 보호비타민 C, E로 피로 회복 지원마시는 방법시간: 아침 식사 후 30분온도: 70-80℃우리는 시간: 1-2분TIP: 쓴맛을 줄이려면 물을 식혀서 우.. 2024. 11. 8.

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